Когда мы становимся взрослыми, то пытаемся разобраться в себе и своих проблемах, часто даже не подозревая, что сегодняшние проблемы и конфликты связаны с детством и детскими травмами.
Травматический опыт происходит из-за печальных обстоятельств жизни: насилие, утрата, отвержение, нескончаемая критика, болезни, постоянные ссоры родителей, травля со стороны сверстников. Ребёнок, которому не помогают пережить сложные ситуации, проработать их, становится травмированным.
Самостоятельно тяжелейшие травмы проработать очень сложно, а иногда и невозможно (наше подсознание нас усиленно защищает), поэтому мы подготовили небольшую памятку.
Памятка подойдет тебе, если ты
1
Пережил/а травматический опыт в детстве
2
Имеешь привычку сравнивать себя с окружающими (не в лучшую сторону для себя).
3
Чувствуешь жалость к себе. Часто мысленно прокручиваешь неудачные жизненные моменты и ощущаещь свое бессилие.
4
Считаешь, что тебя не за что любить, сомневаешься в своей значимости, в то же время, страстно желаешь, чтобы тебя любили.
5
Имеешь страх заводить новые знакомства и отношения, страх открываться и проявлять себя.
6
Не можешь ответить отказом, даже если это противоречит собственным убеждениям и ценностям. За этим скрывается желание понравиться, получить одобрение.