Приветствую на нашем пятидневном интенсиве, где ты начнешь раскрывать свой потенциал.

Что такое потенциал?
Это то, что живёт у тебя внутри, но ещё не получило реализации во внешнем мире.

Самореализация - это путь длинною в жизнь и на этом пути встречаются препятствия. Препятствия, которые мы создаём себе сами, потому что не работаем над адекватной самооценкой, уверенностью в себе, убеждениями, которые оказывают глобальное влияние на всю нашу жизнь.

На этом интенсиве ты узнаешь, как сделать свой путь к самореализации наполненным уверенностью в себе, как делать осознанный выбор и как изменить свою жизнь.
Интенсив подразумевает под собой не только получение знаний, но и закрепление знаний на практике. Практических заданий действительно будет немало, поэтому от вас требуется полная включенность в процесс.
Вас ожидает три урока, три практических задания и мастер-майнд в конце интенсива.
Программа интенсива:
Урок первый: "Куда уходит уверенность?"
На этом уроке ты узнаешь:
  • Что такое самооценка, и что влияет на её формирование;
  • Почему нужна адекватная самооценка;
  • Почему в одних ситуациях ты чувствуешь себя уверенно, а в других нет;
  • О связке: Убеждения, мысли, чувства;
  • О причинах тревоги;
Ты получишь практическое задание, состоящее из 12 вопросов, которые помогут тебе лучше понять себя, выявить негативные убеждения, разобраться в связке убеждения-мысли-чувства.
В подарок от нас ты получишь "Дневник уверенности", который поможет тебе сфокусироваться на своих положительных чертах.

Урок второй: "Куда приведут тебя твои убеждения?"
На втором уроке ты узнаешь:
  • Что такое ограничивающие убеждения;
  • Как они формируется;
  • Какое влияние оказывают убеждения на твою жизнь;
  • О том почему люди страдают в любовных отношениях;
  • Как выявить ограничивающие убеждения;
  • Как работать с ограничивающими убеждениями.
Практическое задание к этому уроку позволит тебе углубленно проработать твои ограничивающие убеждения.

Урок третий: "Кто он внутренний критик?"
На третьем уроке ты узнаешь:
  • Кто такой внутренний критик;
  • Как он формируется;
  • Какое влияние оказывает на твою повседневную жизнь;
  • Как снизить его негативное влияние на твою жизнь;
Практическое задание в этом уроке направлено на знакомство с внутренним критиком. Также ты получишь схему проработки внутреннего критика из когнитивно-поведенческой терапии.

С чем вы уйдете после прохождения интенсива:

  1. Знания.
    Ты узнаешь на интенсиве: как формируется самооценка и что влияет на уверенность в себе.
  2. Практика.
    Практические задания, подготовленные для этого интенсива, станут для тебя отличными инструментами, которые ты сможешь использовать самостоятельно.
  3. Опыт. После мастер-майнда у тебя появится понимание, что ты не один(-на) работаешь с подобным запросом, это подарит тебе чувство сопричастности и принятия.
  4. Подарки. Уже на первом уроке тебя ждёт подарок от нас - дневник уверенности. А в конце пяти дней, после того, как ты отправишь нам все свои задания и посетишь мастер-майнд, жди от нас особенный подарок.

Хочешь проработать свой запрос на глубинном уровне?
В онлайн-клубе психологической поддержки ты сможешь на глубинном уровне разобраться в себе, а также обрести безопасное сообщество, в котором ты поймёшь, что не один/одна ❤️
Оставь заявку и мы запишем тебя на одно из пробных занятий
Made on
Tilda